こんにちは！
まるです^^
あっという間に、今年も半分が経過。
いや～、毎年思うけど早過ぎですね💦
で、どうですか、
今年の目標は達成しそうですか？
実は私、この年にして初めて年初に立てた目標が達成できそうでして。
いや、自分でもびっくりしてる。
だって私、
筋金入りの飽き性だしズボラだし。
年始に
「今年は運動を続ける」
って手帳に書いた時点で
（どうせ３日で終わるんでしょ）
って思ってたくらいｗ
↑
悲しいくらい自分への信頼度が低い💦
で、年初に始めたのがオンラインヨガなんだけど。
きっかけも
「１ヶ月１００円ならいいか」
っていう軽さ。
ワンコイン以下だし、やめても痛くないなって。
（完全に挫折する前提で選んでた💦）
で、実際どんな感じかっていうとさ。
朝、子ども達が起きる前に
リビングの床にマットを敷いて
スマホの前で
先生の声を聞きながら動くだけ。
着替えも部屋着でいいし
寝起きのスッピンのままでOK
最初の１週間は正直きつかったよ。
前屈で床に手なんて全然つかないし
片足で立つポーズはグラグラして笑っちゃうレベル。
でも２週間くらい経った頃かな。
朝起きた時の肩と首の重さが、明らかに変わってきた。
テレオペの仕事ってずっと同じ姿勢じゃない？
夕方になると肩がガチガチで
頭まで重くなってたんだけど
いつものあの感じがなくなってきたんだよね。
あと、地味に嬉しかったのが
床に落ちたものを拾う時の
「よいしょ」が減ったこと。
↑
子ども達に「おばさんくさい」って注意されてた💦
３ヶ月過ぎた頃には
前屈で指先が床についてさ。
（あ、私でもまだ変われるんだ）
って、ちょっと感動したわ。
で、なんで続いてるかというとさ。
一方通行じゃないのが大きいと思うんだよね。
前にYouTubeでヨガをやったことあるんだけどさ。
あれ、なんかつまんなくてすぐ飽きたのよね。
ポーズが合ってるかもわからないし。
その点、先生が見てくれてると
🌸先生
「まるさん、もう少し腰を落として～」
って声をかけてくれるから、ちゃんとやってる感がある。
で、最近さ。
先生が私のこと覚えてくれてて、
🌸先生
「前より柔らかくなりましたね」
なんて言われてさ。
きたこれ～～～！！
（え、見ててくれたの！？）
って、地味に嬉しい。
↑
めっちゃ単純ｗ
これ、たぶん
続いてる理由の上位だと思うｗ
毎年のように、
ダイエットとか
早起きとか
いろいろ書いては
２月には忘れてるのが恒例行事だったのに。
年初の目標が達成できそうなのは、これが大きな原因。
（私が成長したからってわけではない自信だけはあるｗ）
続けてみて思うのは、
朝がちょっとラクとか
夕方の肩がマシとか
自分のために使った時間があるとか
そういう小さいのが積み重なると
なんか気持ちも軽くなってくるな～ってこと。
離婚してからずっと
子どものことと仕事のことばっかりで
自分は後回しだったけど
この15分だけは
私のものなんだよね。
飽き性の私が６ヶ月。
この調子で１年いけるかな。
また経過を書きます( *´艸｀)
ちなみに、私がやってるオンラインヨガはこれ ⇒ フィットネスSOELU
※今なら100円で30日間のお試しができるよ